מרק עדשים עם פנצ'טה ופרמזן
מרק עדשים עם פנקטן ופרמזן יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 572 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-7 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך גבינת פרמזן, פנצ'טה, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו מרק עדשים איטי עם פטריות וגרמולטה פרמז'ן, סלט עדשים בניחוח ביי עם פנצ'טה, ו פנצ'טה, עדשים צרפתיים וריזוטו תרד (מתכונים דומים).
הוראות
מקום הראשון 3 מרכיבים בסיר גדול; לבשל מעל חום בינוני 9 דקות או עד בצל הוא זהב.
להוסיף 1 מרק כוס, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה. מערבבים הנותרים 2 מרק כוסות, מים, מרק, עלה דפנה; להביא לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 20 דקות. להשליך עלה דפנה. מרק מצקת לתוך קערות בודדות; מפזרים גבינת פרמזן.