קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות100
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עדשים של לסלי

מרק עדשים של לסלי
מרק עדשים חזיר של לסלי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 250 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 1g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מים, גזר, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . נסו העוף הצלוי של לסלי, Leslie Malcoun ' s Pecan Tartlets, ו צלעות ארוחת הבוקר של לסלי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים מים וגרגרי מרק עוף לרתיחה בסיר מנייה, תוך ערבוב כדי לפזר מרק.
מרכיבים שתצטרך
גרגרי בוליון עוףגרגרי בוליון עוף
אפונה גויה®אפונה גויה®
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מניחים עצם חזיר במרק רותח, להפחית את החום בינוני נמוך, ומערבבים עדשים. מבשלים עד עד העדשים מתחילים להתרכך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עצם חזירעצם חזיר
עדשיםעדשים
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
3
מערבבים סלרי, גזר, פלפל ירוק, בצל, מרז ' ורם, ועלה דפנה לתוך מרק ומבשלים עד עד העדשים וירקות רכים, 10 עד 20 דקות. כבה חום והסר עצם חזיר ממרק.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עצם חזירעצם חזיר
מרז ' ורםמרז ' ורם
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עדשיםעדשים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסונניםחבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים
4
חותכים את בשר החזיר מהעצם, קוביים את הבשר, ומחזירים בשר למרק, משליכים את העצם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסונניםחבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי