קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות6
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף אטריות קל במיוחד

מרק עוף אטריות קל במיוחד
צריך מנה עיקרית ללא חלב? מרק עוף אטריות קל מרהיב יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 317 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-27 היו אומרים שזה פגע במקום. . אם יש לכם מים, בשר עוף, אטריות ביצים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו עוף קוקוס: סופר מהיר-סופר קל - סופר יאם, מרק עוף אטריות קל, ו מרק עוף אטריות קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מדדו מים לסיר גדול, והוסיפו מרק עוף ועוף. מרתיחים עד העוף מבושל באופן מלא.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
הסר עוף מן המרק. קוצצים לחתיכות קטנות, ומחזירים בשר לסיר.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
3
מוסיפים אטריות ביצים ומבשלים עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס יין לבן יבש, גלגל העין או ציר נוסף1/3 כוס יין לבן יבש, גלגל העין או ציר נוסף