מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות48
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מרק שעועית ירוקה שמנתי
צ'ילי אטקינס
פא-גיא-טה צ'ילי
מרק ההמבורגר של ג'ן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל פירות ים חריף
גמבו רכיכות ואנדויל עם שרימפס, סקאלופס, צדפות וצדפות עם במיה קריספית
צ'ילי קון קרנה
מרק כופתאות עוף בריא
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
תבשיל עגבניות קיץ
מגזין

מרק עוף אנצ'ו טורטייה

מרק עוף אנצ'ו טורטייה
מרק עוף טורטייה אנצ'ו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 832 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו כמון טחון, עוף צלוי, לימונים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו אש קלוי מרק טורטייה עם רצועות אנצ'ו טורטיה, ארוחת ערב: מרק עוף אנצ'ו עם כופתאות מאסה, ו עוף-מרק טורטיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות f. פורסים טורטיות לרצועות 1/2 אינץ ' ומפזרים על תבנית אפייה גדולה. ספריי עם ספריי בישול ואופים לזהב ופריך.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
הסר מהתנור ושמורה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
בעוד טורטיות פריך, להוסיף את צ 'ילי אנצ' ו ואת המניה סיר גדול על חום בינוני. מביאים לרתיחה ואז להפחית את החום נמוך ומבשלים עד פלפלים יבשים הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ 'ילי אנצ' ופלפל צ 'ילי אנצ' ו
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
בעוד אנשואים מבשלים, מחממים סיר מרק בינוני עם שמן צמחי על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
מוסיפים תירס וחרימון בקצוות, 2 עד 3 דקות. להפחית את החום קצת, ולאחר מכן להוסיף את הבצל, פלפלים ושום ומתבלים עם הכמון, פפריקה מעושנת וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
6
לטגן במשך 5 דקות, ולאחר מכן להוסיף את הבירה, לבשל במשך 1 דקה ולאחר מכן מערבבים עגבניות. מחית צ 'ילי אנצ' ו ומלאי במעבד, ולאחר מכן להוסיף לסיר המרק. מערבבים בדבש, ואז מוסיפים את העוף הגרוס, ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. דק עם 1 כוס מים ומבשלים לשלב טעמים.
מרכיבים שתצטרך
מיכל בצל קצוץמיכל בצל קצוץ
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
פלפל צ 'ילי אנצ' ופלפל צ 'ילי אנצ' ו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1/2 פאונד חוואר קצוץ1/2 פאונד חוואר קצוץ
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
7
גרידה ומיץ 1 של לימונים ולהוסיף למרק.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
8
חותכים את האבוקדו לשניים ולהסיר את הבור. לגרוף את הבשר על קרש חיתוך וקוביות. לשים לתוך קערה ושמלה עם מיץ של סיד הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
9
לערום את הצ ' יפס לתוך קערת מרק גדולה. מעל הצ ' יפס עם אבוקדו קצוץ, ואז מצקת במרק.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
10
מקשטים עם שמנת חמוצה ועלי כוסברה שלמים או קצוצים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

מרכיבים

3smallsל 4 צ'ילי אנצ' ו קטן, זרע נבקעל 4 צ'ילי אנצ' ו קטן, זרע נבקע794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות חתוכות לקוביות באש או מרוסקותעגבניות חתוכות לקוביות באש או מרוסקות9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)1השארכוסברה, לקישוטכוסברה, לקישוט2אוזניים תירס על קלח, קליפה, מגורד קלח או 1 גרעינים קפואים כוס, מופשראוזניים תירס על קלח, קליפה, מגורד קלח או 1 גרעינים קפואים כוס, מופשר66-inchsטורטיות קמח (6 אינץ')טורטיות קמח (6 אינץ')2ציפורןשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק1חתיכות טופי הית' ברקינמון טחון, גלגל העין זה בכף ידךקינמון טחון, גלגל העין זה בכף ידך1אוראו ממולאים כפוליםכמון טחון, 1/3 דקליםכמון טחון, 1/3 דקלים2אבוקדו has בשלאבוקדו has בשל12 כפיות אבקת שום1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חלפיניו צ'ילה, זרע קצוץ או דק פרוסחלפיניו צ'ילה, זרע קצוץ או דק פרוס2לייםליים1פלפל צ'ילה אדום, זרע קצוץ או דק פרוספלפל צ'ילה אדום, זרע קצוץ או דק פרוס1כף. חומץ ביין אדוםבצל אדום, קצוץבצל אדום, קצוץ1עוף צלוי, עור וגרוסעוף צלוי, עור וגרוס6שרימפס וורידיםמלח ופלפל שחור טחון טרימלח ופלפל שחור טחון טרי6שרימפס וורידיםשמנת חמוצהשמנת חמוצה2חתיכות טופי הית' ברפפריקה מתוקה מעושנת, חצי כף ידפפריקה מתוקה מעושנת, חצי כף יד23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי