קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף אנצ'ילדה אני

מרק עוף אנצ'ילדה אני
מרק אנצ'ילדה עוף אני ללא גלוטן ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 527 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. גשו לסופר וקנו חצי חצי, רוטב אנצ'ילדה, פלפל חלפיניו, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: מרק עוף אנצ'ילדה, מרק אנצ'ילדה עוף, ו מרק עוף אנצ'ילדה.

הוראות

1
מערבבים ציר עוף ורצועות טורטייה בסיר גדול. מבשלים מעל חום בינוני עד רצועות לרכך מרק מתעבה במקצת.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מערבבים רטבי אנצ ' ילדה וכמון. מערבבים עוף וחצי וחצי; חום דרך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
3
מחלקים בין ארבע קערות ומקשטים עם עגבניות חתוכות לקוביות, פלפל חלפיניו, וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מגישים עם צ ' יפס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)