קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות17
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף בלימון אני

מרק עוף בלימון אני
מרק עוף בלימון אני חלב חינם ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 624 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך פסטה אורזו, עוף, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. וזה טוב. נסו מרק Avgolemono (מרק עוף לימון יווני), מרק עוף בלימון, ו מרק עוף לימון עם כופתאות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר מרק גדול, לבשל עוף במים עד שהבשר מתחיל ליפול מהעצם.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
מיםמים
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
שומן דל שומן ממלאי.
מרכיבים שתצטרך
מלאימלאי
3
הסר את העוף מן הסיר, ולהניח בצד כדי להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
מוסיפים פסטה למניה ומבשלים כ-10 דקות. כבה את החימום.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מלאימלאי
5
בקערה בינונית, לנצח 2 ביצים עם מיץ של 2 לימונים עד קצף.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
מיץמיץ
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
לטאטא 1 מלאי כוס לאט לתוך תערובת ביצה / לימון. חזור עם כוס נוספת של המניה, ושופכים תערובת למרק.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
מלאימלאי
מרקמרק
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
7
עצם עוף, ולהוסיף בשר למרק. מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
מרקמרק
8
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל