מרק עוף ושעורה
מרק עוף ושעורה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך בצל, גזר, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 87% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: מרק שעורה עוף, מרק עוף ושעורה, ו מרק עוף ושעורה.
הוראות
מערבבים את כל החומרים בסיר גדול. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות. לחשוף ומבשלים 15 דקות או עד שעורה הוא רך.