מרק עוף טורטייה עם בישולים איטיים

מרק עוף טורטילה בישול איטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 464 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם מרק עוף, שמן צמחי, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: מרק עוף טורטייה בישול איטי, מרק עוף טורטייה (סיר איטי), ו מרק עוף טורטייה בישול איטי.

הוראות

Spray 5- to 6-quart slow cooker with cooking spray. In 12-inch nonstick skillet, heat oil over medium-high heat.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

Add chicken to skillet; sprinkle with salt and pepper. Cook 4 minutes, turning once, until browned on both sides.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

Place chicken in slow cooker.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

Add water, broth, tomatoes, corn, enchilada sauce, onion, green chiles, cumin and chili powder.

מרכיבים שתצטרך

רוטב אנצ ' ילדה

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

1-1/2 כוס מרק עוף

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

רצועת קליפת לימון אחת

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

Cover; cook on Low heat setting 4 hours or until chicken is tender.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

Remove chicken from slow cooker to plate; shred using 2 forks. Return chicken to slow cooker. Stir in cilantro. Cover; cook 30 minutes longer. Top each serving with 1/2 cup crushed tortilla chips and 1 tablespoon sour cream.

מרכיבים שתצטרך

6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)