מרק עוף עם זעפרן ושקדים

מרק עוף עם זעפרן ושקדים עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. אם יש לך qt. מרק עוף, שום, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: עוף צלוי עם זעפרן, קינמון, לבנדר, שקדים, זעפרן תפוחי אדמה עם שקדים, ו דג טג'ין עם זעפרן ושקדים.

הוראות

זעפרן טוסט ב 5-6-qt. מחבת על חום בינוני עד ריחני, על 4 דקות; לגרד מהמחבת ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

זעפרן

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים שקדים ו-1 כף. שמן למחבת ולבשל, ערבוב מדי פעם, עד הזהב, על 4 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר אגוזים לקערה.

מרכיבים שתצטרך

קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

הסוכריות של Peachie-o

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הוסף את כף הרגל שנותרה. שמן למחבת עם עוף ולהגדיל את החום בינוני גבוה. מבשלים עד העוף הוא חום בצד התחתון, על 3 דקות. מערבבים פטריות ושום. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד עוף הוא כבר לא ורוד, על 3 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר לקערה.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

הסוכריות של Peachie-o

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים מרק, גרידת לימון, פלפל, זעפרן ותפוחי אדמה למחבת. מכסים ומביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום ומבשלים 5 דקות. להחזיר תערובת עוף למחבת ומבשלים, מכוסה, עד הטעמים מעורבבים, כ 5 דקות. מערבבים בתרד ומבשלים עד נבול, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כסף ללא נעליים