מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות31
בלי גלוטן
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
מתכונים קשורים
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מרק ירקות קרם מנצח
תבשיל שעועית, קייל וביצה
מגזין

מרק עוף פהיטה טורטיה

מרק עוף פהיטה טורטיה
מרק עוף פהיטה טורטייה יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 800 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו עגבניות שימורים, צ'דר חריף, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו רייצ'ל ריי עוף Fajita מרק טורטיה, לזניה פהיטה טורטייה עוף בסיר קרוק, ו קערות פהיטה טורטיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גדולה עם שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת, על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים עוף, מתחילים לחום 4 דקות, מוסיפים כוסברה, טימין, מלח ופלפל, לפי הטעם, בצל, פלפל וג ' לאפינו, מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. לבשל 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פלפלפלפל
כוסברה.כוסברה.
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
עוף שלםעוף שלם
בצלבצל
טימיןטימין
3
מוסיפים עגבניות ומניות, מחממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
מלאימלאי
4
בעוד המרק עובד, קל לרסק כמה צ ' יפס טורטייה לחלק בין 4 קערות. אתה צריך כמה חופנים לקערה. מעל הצ ' יפס עם קצת גבינה. לזרוק את האבוקדו עם מיץ ליים. למעלה הצ ' יפס עם מצקות של מרק.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס טורטייהצ ' יפס טורטייה
מיץ לייםמיץ ליים
אבוקדואבוקדו
גבינהגבינה
צ ' יפסצ ' יפס
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
קערהקערה
5
מרק מקשטים עם אבוקדו, בצל ירוק וכוסברה או פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
אבוקדואבוקדו
פטרוזיליהפטרוזיליה
מרקמרק

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Sandhi Sanford ובנדיקט פינו נואר. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 65 דולר.
סנדי סנפורד ובנדיקט פינו נואר
סנדי סנפורד ובנדיקט פינו נואר
הייחודי 2012 יש שכבות של דובדבן בר, שוש, פלפל שחור וקינמון. צבע אדום אודם חיוור טאנינים משיי להראות לנו כמה מלכותי האתר הזה.
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
עלי גפן
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני