מרק עוף פיאסטה
מרק עוף פיאסטה יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 30 מנות. עם 26 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עגבניות שימורים, בצל, אפונה וגזר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סירים איטיים פיאסטה מרק עוף, סירים איטיים פיאסטה מרק עוף, ו מרק פיאסטה מקסיקני (מתכונים דומים).
הוראות
רוטב חום בסיר גדול על חום בינוני גבוה.
מוסיפים עוף ובצל; מבשלים 5 דקות., ערבוב מדי פעם.
מוסיפים את כל שאר החומרים למעט גבינה; מערבבים. מביאים לרתיחה; מבשלים על חום בינוני 8 דקות. או עד העוף נעשה בצל רך. בינתיים, מטלית חום.
מרק מצקת לתוך 6 קערות ovenproof; למעלה עם גבינה. מטאטא, 6 אינץ ' מחום, 2 עד 3 דקות. או עד גבינה מותכת.