מרק עוף פיסטו

מרק עוף פיסטו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 214 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זה מושלם עבור סתיו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . גשו לסופר וקנו פלפל טחון, עגבניות שימורים, פסטו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 84%. נסו מרק עוף פיסטו, מרק פיסטו, ו מרק פיסטו (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את שמן הזית בסיר גדול ומחממים על חום בינוני גבוה עד חם.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים עוף; מבשלים ומערבבים כ 5 דקות או עד העוף הוא השחמה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים מרק עוף, עגבניות לא מצוחצחות, שעועית צפונית, גזר, תפוחי אדמה, מלח ופלפל. מביאים לרתיחה, ערבוב לשבור עגבניות. להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים במשך 15 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות