קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות1
ציון בריאות27
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק פטל צונן

מרק פטל צונן
מרק פטל צונן נטול גלוטן, וצמחוני מרק. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1115 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 49 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם קוקטייל מיץ חמוציות, סוכר, שמנת וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מרק פטל צונן, מרק אפרסק ג'ורג'יה צונן עם קרם פטל, ו עוגת גבינה צוננת עם פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים פטל, סוכר ויין בבלנדר. מכסים ומשתלבים במהירות גבוהה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים תערובת פטל לתוך קערה; מערבבים שמנת חמוצה. מכסים ומקררים 1 עד 2 שעות או עד קר.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
מגישים עם גושים של שמנת חמוצה נוספת ופטל אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות