מרק פטריות מחית

מרק פטריות מחית נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מרק. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 101 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה אפויים, בצל, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו מרק ירקות פיורה, מרק ברוקולי מחית, ו מרק ברוקולי מחית (מתכונים דומים).