מרק פטריות קציצות
מרק פטריות קציצות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 277 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו מקרוני מרפק, אורז, בשר בקר טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם אבטיח-אפרסק כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 42%. ציון זה מוצק. נסו מרק פטריות קציצות, צמחוני פטריות כדורי בשר צוללות, ו סטרוגנוף קציצה ופטריות עם רוטב שמיר עבור מתכונים דומים.
הוראות
מעצבים בשר בקר ל -1 אינץ'. כדורים; להפריש. בסיר גדול שלבו מרק, חלב ומים; מביאים לרתיחה.
מוסיפים תיבול איטלקי, בצל, שום, שעורה, מקרוני ואורז. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 15 דקות.
בינתיים, קציצות חומות במחבת טפלון עד שכבר לא ורודות. מערבבים גזר למרק; מכסים ומבשלים במשך 5 דקות. השתמש בכף מחוררת כדי להעביר קציצות למרק. מערבבים פנימה פטריות וגבינת פרמזן; מחממים.