קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות9
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
מרק פירות ים עם לפת
מרק פירות ים עם לפת יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר כמובן העיקרי שלך. מנה אחת מכילה 365 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. מתאים ל-10 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לך בצל, פתיתי פלפל, להוסיף: שמנת כבדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. . מתכונים דומים: מרק צדפות תער עם פטריות כמהין שחורות, לפת וקורנית, מרק פירות ים, ו מרק פירות ים.
מרכיבים
1![עלה דפנה]()
עלה דפנה3קרום: פירורי קרקר גרהם![תבניות מיני מאפינס]()
תבניות מיני מאפינס1![גזר חתוך לקוביות]()
גזר חתוך לקוביות2ביון![קוביות סלרי]()
קוביות סלרי1בצל צהוב בינוני, קצוץ![(הוציאו כבד וצוואר)]()
(הוציאו כבד וצוואר)397פלפל האבנרו![כל הקרנל תירס סחוט]()
כל הקרנל תירס סחוט454פלפל האבנרו![דגים לבנים באיכות המשרד (בקלה, האדוק, וכו'.) חותכים בגושים גדולים]()
דגים לבנים באיכות המשרד (בקלה, האדוק, וכו'.) חותכים בגושים גדולים2![שיני שום טחון]()
שיני שום טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל טחון]()
פלפל טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![הוסף: שמנת כבדה]()
הוסף: שמנת כבדה1אוראו ממולאים כפולים![רוטב וורצ'סטר]()
רוטב וורצ'סטר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות פרוסות]()
פטריות פרוסות1אוראו ממולאים כפולים![תיבול המפרץ הישן]()
תיבול המפרץ הישן2קרום: פירורי קרקר גרהם![אופציונלי: מערבבים היטב קורנפלור (בחלב) אם אתה רוצה מרק עבה מעט]()
אופציונלי: מערבבים היטב קורנפלור (בחלב) אם אתה רוצה מרק עבה מעט4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ10קצת קישואים קצוצים![לטגן ' קלות בצל שקוף]()
לטגן ' קלות בצל שקוף1צביטה![צבוט פתיתי פלפל אדום]()
צבוט פתיתי פלפל אדום1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח]()
מלח10קצת קישואים קצוצים![להתאים את התיבול. המרק עשוי להזדקק לעוד מלח]()
להתאים את התיבול. המרק עשוי להזדקק לעוד מלח227פלפל האבנרו![שרימפס ללא ורידים-שרימפס בינוני 60-80 לכל פאונד]()
שרימפס ללא ורידים-שרימפס בינוני 60-80 לכל פאונד9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![½ לפת קוביות אינץ]()
½ לפת קוביות אינץ5![מבשלים עוד דקות]()
מבשלים עוד דקות
עלה דפנה3קרום: פירורי קרקר גרהם
תבניות מיני מאפינס1
גזר חתוך לקוביות2ביון
קוביות סלרי1בצל צהוב בינוני, קצוץ
(הוציאו כבד וצוואר)397פלפל האבנרו
כל הקרנל תירס סחוט454פלפל האבנרו
דגים לבנים באיכות המשרד (בקלה, האדוק, וכו'.) חותכים בגושים גדולים2
שיני שום טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל טחון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
הוסף: שמנת כבדה1אוראו ממולאים כפולים
רוטב וורצ'סטר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות פרוסות1אוראו ממולאים כפולים
תיבול המפרץ הישן2קרום: פירורי קרקר גרהם
אופציונלי: מערבבים היטב קורנפלור (בחלב) אם אתה רוצה מרק עבה מעט4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ10קצת קישואים קצוציםלטגן ' קלות בצל שקוף1צביטה
צבוט פתיתי פלפל אדום1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח10קצת קישואים קצוצים
להתאים את התיבול. המרק עשוי להזדקק לעוד מלח227פלפל האבנרו
שרימפס ללא ורידים-שרימפס בינוני 60-80 לכל פאונד9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
½ לפת קוביות אינץ5מבשלים עוד דקות