מרק פלפל ממולא IV
מרק פלפל ממולא IV נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 354 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך רוטב עגבניות, סינטה טחון, טימין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו מרק פלפל ממולא, מרק פלפל ממולא, ו מרק פלפל ממולא (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול של בשר טחון חום.
מסננים שומן ומוסיפים פלפל ובצל. מבשלים עד הבצל שקוף, לא נותן להם חום.
מוסיפים עגבניות, רוטב עגבניות, מרק, טימין, מרווה ומתבלים במלח ופלפל. מכסים ומבשלים במשך 30 עד 45 דקות, עד פלפלים הם מכרז.
בסיר אחר מרתיחים 2 כוסות מים, ומוסיפים אורז. מבשלים עד שהאורז רך ואז מוסיפים למרק.