קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות16
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק פלפל ממולא IV

מרק פלפל ממולא IV
מרק פלפל ממולא IV נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 354 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך רוטב עגבניות, סינטה טחון, טימין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו מרק פלפל ממולא, מרק פלפל ממולא, ו מרק פלפל ממולא (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול של בשר טחון חום.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
מלאימלאי
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מסננים שומן ומוסיפים פלפל ובצל. מבשלים עד הבצל שקוף, לא נותן להם חום.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
בצלבצל
3
מוסיפים עגבניות, רוטב עגבניות, מרק, טימין, מרווה ומתבלים במלח ופלפל. מכסים ומבשלים במשך 30 עד 45 דקות, עד פלפלים הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
עגבנייהעגבנייה
פלפליםפלפלים
מרקמרק
טימיןטימין
מרווהמרווה
4
בסיר אחר מרתיחים 2 כוסות מים, ומוסיפים אורז. מבשלים עד שהאורז רך ואז מוסיפים למרק.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
אורזאורז
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
5
מחממים מרק ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק