מרק פסטה וחומוס עם פסטו

מרק פסטה וחומוס עם פסטו יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 239 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. לכו לחנות, קחו פלפל, שמן זית, שעועית לימה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פסטה לימון + חומוס משומרת עם פסטו פטרוזיליה, פסטה חומוס תרד לימון עם פסטו פטרוזיליה-10 נקודות, ו מרק פסטה וחומוס (pastan e ceci) (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן בתנור הולנדי גדול על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

תנור הולנדי

מוסיף בצל, כרישה, רוזמרין, ושום, ו מוקפץ 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

רוזמרין

שום

בצל

כרישה

מוסיפים עגבניות, מים, מרק, חומוס, ומביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חומוס

עגבנייה

מרק

מים

מוסיפים קישואים, אפונה, שעועית לימה ושעועית ירוקה; מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית חום; מבשלים 10 דקות. מערבבים בפסטינה, פטרוזיליה ופלפל ומבשלים 8 דקות. כפית 1 1/2 כוסות מרק לתוך כל אחד 6 קערות; העליון כל מנה עם 1 כפית רוטב פסטו ו 1 כפית גבינה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה