מרק פסטאן ופגיולי (פסטאן איטלקי ומרק שעועית) עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 40 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 814 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכון זה מארון בישול יש 8499 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם אורגנו, נקניק, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו Pastan e Fagioli (פסטה איטלקית ומרק שעועית), 30 דקות פסטאן ומרק שעועית כליות (Pastan E Fagioli), ו Pastan E Fagioli (מרק פסטאן שעועית) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים את הנקניק במחבת רוטב גדולה על חום בינוני גבוה ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים את השמן, הבצל, הגזר והסלרי למחבת עד למכרז, כ 10-15 דקות.
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיף את השום, פתיתי פלפל אדומים וזרעי שומר לטגן עד ריחני, בערך דקה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פירורי לחם, כמה חופנים
שום גויה®
4
מוסיף את היין ואת deglaze המחבת.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים את המרק, נקניק, עגבניות, שעועית, רסק עגבניות, אורגנו, עלה דפנה ופרמזן, מביאים לרתיחה, מפחיתים את החום ומבשלים במשך 15 דקות. (אם יש לך את הזמן מרק זה ירוויח מלהיות מבושלים יותר.)
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
גב שומן חזיר
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
תוספות, אופציונלי
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים
6
מוסיפים את הפסטה ומבשלים עד שהוא מבושל אל דנטה, על 6-8 דקות.מתבלים במלח ופלפל ומגישים מעוטרים בפטרוזיליה ופרמזן.