מרק פשטידת עוף
מרק פשטידת עוף עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 609 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-119 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם גזר, בצל, אבקת שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, מרק פשטידת עוף תוצרת בית, ו כיסי פשטידת עוף (מתכונים דומים).
הוראות
1 כדי להתחיל, כל החומרים צריכים להתחיל מבושלים (זה עוזר למנוע בסיס שמנת מלצרוב).2 ברוטב מחבת להמיס מרגרינה או חמאה.3 תערובת בקמח, מרק עוף, שום ופלפל.4 מבשלים עד שהתערובת חלקה ותוססת; מוסיפים בהדרגה חלב.5 לבשל ומערבבים על חום בינוני עד תערובת רותחים, מבשלים דקה אחת, ערבוב כל הזמן.6
מוסיפים עוף ולאחר מכן כל ירק אחד בכל פעם בזהירות כדי לא לשבור את החומרים האחרים.7
מגישים בקערות לחם או על לחם תירס.8 הערה: זמן הבישול אינו כולל זמן למרכיבים בודדים, מרק בלבד.