מרק קטיפה ירוק
מרק קטיפה ירוק נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים באמת אהבו את המרק הזה. אם יש לכם תרד, מרק ירקות, סלרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו עוגת קטיפה ירוקה, עוגת קטיפה ירוקה, ו סופגניות קטיפה ירוקות (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול מעל חום בינוני, לשלב בצל, סלרי, תפוחי אדמה, אפונה מפוצלת, עלי דפנה ומרק. מביאים לרתיחה, ואז להפחית חום, לכסות ומבשלים 1 שעה.
הסר את עלי המפרץ ומערבבים את הקישואים, ברוקולי, בזיליקום ופלפל שחור. מבשלים 20 דקות, עד ברוקולי הוא רך.
מערבבים תרד ולהסיר מחום. מחית בבלנדר או מעבד מזון באמצעות בלנדר טבילה. מלח לפי הטעם.