מרק קישואים
מרק קישואים עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. צופה בדמות שלך? לאיש המערות הזה, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 מתכון יש 50 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן למנה. 25 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לכם עירית, שום, קישואים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 40 דקות. עם כפית ציון 83%, המנה הזו נהדרת. נסו מרק קרם קישואים עם צ'יפס קישואים, מרק קישואים אפונה, ו מרק קישואים עבור מתכונים דומים.
הוראות
שלב קישואים, בצל, שום ו -2 כפות מים במחבת טפלון על אש בינונית; מבשלים עד שהקישואים מתרככים, 5 עד 10 דקות.
מוסיפים את המים הנותרים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים במשך 5 דקות.
יוצקים תערובת קישואים למעבד מזון לא יותר מחצי מלא. מכסים ודופקים כמה פעמים לפני שעוזבים להתמזג. פירה בקבוצות עד לקבלת תערובת חלקה. מתבלים מרק במלח ומקשטים בעירית.