קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות23
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק קציצות ירקות

מרק קציצות ירקות
מרק קציצות ירקות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 26 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל של 357 קלוריות. אם יש לכם מרק בקר, עגבניות משומרות, קציצות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק סלושי כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. הציון הזה מוצק. נסו מרק ירקות קציצה, מרק ירקות קציצה, ו טורקיה קציצה ומרק ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי שלבו את הקציצות, המרק, תערובת הירקות, העגבניות, המים והפסטה. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 10-12 דקות או עד שהפסטה רכה.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מקשטים מנות בגבינה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת