קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות3
מגזין

מרק קרם אורז בר

מרק קרם אורז בר
מרק קרם של אורז פראי הוא מאכל שמגיש 10. תמורת 1.62 דולר למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -10 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 191 קלוריות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמאה, חלב מאודה, בצל ומרק עוף. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. זה מושלם לחורף . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון של 35% , המנה הזו גרועה למדי. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מרק ערמונים ופטריות בר עם קרם פרמזן ואגסים , מעטפת אורז פרא וכרוב בקר בקליפורניה עם גבינת ריקוטה פריכה וסלט אורז בר צבעוני .

הוראות

1
בסיר גדול מטגנים את הבצל, הגזר והסלרי בחמאה עד לריכוך. מערבבים פנימה קמח עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים מרק בהדרגה. מערבבים פנימה את האורז, העוף, המלח והפלפל. מביאים לרתיחה על אש בינונית; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך. מערבבים חלב; לבשל 3-5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגםפילה פורל אגם
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
2 1/2 כוסות תפוחי גרני סמית קלופים, מגורעים וחתוכים לפרוסות2 1/2 כוסות תפוחי גרני סמית קלופים, מגורעים וחתוכים לפרוסות
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
1/4 כוס שוקולד לא ממותק קצוץ1/4 כוס שוקולד לא ממותק קצוץ
זילוף לציפויזילוף לציפוי
1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
עצות מאפה-#5 עגול ועצות מאפה-#5 עגול ו
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
16 (6 אינץ') שיפודים16 (6 אינץ') שיפודים
2
מקשטים בעירית.
מרכיבים שתצטרך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט