קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

מרק שום ספרדי

מרק שום ספרדי
צריך מרק נטול לקטוז וצמחוני? מרק שום ספרדי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 55 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. אם יש לכם פפריקה, מים, מלח וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 18%. מתכונים דומים: מרק שום בסגנון ספרדי שמנת, שרימפס בסגנון ספרדי עם שום, ו שרימפס שום ספרדי עם שרי.

הוראות

1
מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
להוסיף שום; לטגן 4 דקות או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
3
מוסיפים מים ומרק; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 25 דקות או עד שום רך.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
4
מוסיפים לחם, פפריקה, ומלח, ערבוב לשבור חתיכות לחם. בהדרגה להוסיף ביצים, ערבוב כל הזמן כדי ליצור חוטים ארוכים.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק