קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות43
מגזין

מרק שן הארי של כפר גרינפילד

מרק שן הארי של כפר גרינפילד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל Greenfield הכפר מרק שן הארי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 166 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו גרעין תירס, בצל, בזיליקום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו לחם נווד כמו כפר גרינפילד, Tesuque שוק הכפר מרק טורטיה, ו מרק שן הארי (מתכונים דומים).

מרכיבים

1שלם לציפוי חזירשלם לציפוי חזיר1אוראו ממולאים כפוליםעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר, חתוך לקוביותגזר, חתוך לקוביות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלרי, חתוך לקוביותסלרי, חתוך לקוביות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגרעין תירסגרעין תירס12 כפיות אבקת שוםבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרשן הארי ירוק, קצוץשן הארי ירוק, קצוץ43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בזיליקום טרי, טחוןבזיליקום טרי, טחון43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שום, טחוןשום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'אורגנו טרי, טחוןאורגנו טרי, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרתפוחי אדמה, חתוכים לקוביותתפוחי אדמה, חתוכים לקוביות1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרתרד, קצוץתרד, קצוץ12 כפיות אבקת שום1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2בצל צהוב בינוני, קצוץפטרוזיליה, קצוצה דק לקישוטפטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית לבנה, מבושלשעועית לבנה, מבושל