מרק שעועית קנליני עם ירקות נבולים

מרק שעועית קנליני עם ירקות נבולים נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 479 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו עלי מרווה, פרושוטו, עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו שעועית קנליני ומרק כרוב, מרק שעועית עגבניות וקנליני, ו חורף קנליני שעועית מרק (מתכונים דומים).