מרק שעועית שחורה ג'מייקני

מרק שעועית שחורה ג'מייקני נטול גלוטן, מרק. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 11 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, 6%-בשר חזיר ללא שומן, שמנת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו בשר ג'מייקני ומרק שעועית, בשר ג'מייקני ומרק שעועית, ו עדשים שחורים ומרק שעועית שחורה (מתכונים דומים).