מרק שעועית שחורה מעושן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק שעועית שחורה עשן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מים, אבקת צ'יפוטלה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק שעועית שחורה מעושן, שעועית שחורה מעושנת מרק עם בשר חזיר וחומץ, ו מרק שעועית שחורה מתוק ומעושן (מתכונים דומים).