מרק שעועית שחורה עם חזיר מגורר
מרק שעועית שחורה עם חזיר מגורר הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-10 דקות. אם יש לכם בייקון, מלח, צלעות חזיר במרכז לחתוך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. מתכונים דומים: חזיר צלוי ומרק שעועית שחורה, בירה לבישול איטי-חזיר צלוי ומרק שעועית שחורה, ו בשר טחון, שעועית שחורה וקינואה ממולאים Poblanos.
הוראות
שלב 6 כוסות מים, שעועית, צלעות חזיר, בייקון, בצל, שום, צ ' ילי, אדובו, כמון ומלח בבישול איטי. מבשלים נמוך עד שעועית הם מכרז צלעות חזיר מתפרקים, 4 עד 6 שעות.
חותכים חזיר מעצמות. להשליך עצמות ולגרוס בשר.
מוסיפים בשר בחזרה לבישול איטי עם שעועית. מתבלים עם מלח נוסף ומגישים.