מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות12
ציון בריאות20
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמרקיםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
מתכונים קשורים
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
מגזין

מרק שעורה עוף דרום מערבי

מרק שעורה עוף דרום מערבי
מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 56%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: דרום מערב שלוש שעועית & מרק שעורה, דרום מערב שלוש שעועית & מרק שעורה, ו תערובת מרק שלוש שעועית ושעורה דרום מערבית.

הוראות

1
בתנור הולנדי מטגנים בצל ושום בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מוסיפים את המים, התירס, השעועית, רוטב העגבניות, העגבניות, המרק, השעורה, הצ 'ילי, אבקת הצ' ילי והכמון. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים לאחר 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
עגבנייהעגבנייה
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שעורהשעורה
שעועיתשעועית
מרקמרק
כמוןכמון
מיםמים
תירסתירס
3
מערבבים פנימה עוף; מבשלים, לא מכוסים, 15 דקות יותר או עד שהעוף מחומם ושעורה רכה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
שעורהשעורה
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר