מרק שרימפס בקארי
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? מרק שרימפס בקארי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 323 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. . אם יש לך בצל, אבקת קארי, שרימפס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. נסו קרם חמאה-מרק שרימפס, מרק דלעת בקארי, ו מרק תירס בקארי (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים את החמאה בסיר גדול על אש בינונית. מערבבים את הבצל, סלרי ושום, ומבשלים 5 דקות, או עד מכרז.
מערבבים בקמח, אבקת קארי, פפריקה, רסק עגבניות. מערבבים בהדרגה במניות עוף. מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים 15 דקות.
מערבבים שרימפס לתוך הסיר, הזמנת שרימפס למקם על גבי כל מנה.
מערבבים בקרם. מתבלים במלח ופלפל, ומתחלקים למנות.
יוצקים כמות שווה של ברנדי לתוך כל מנה.
מפזרים בצל ירוק, העליון עם שרימפס שמורות.