מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות22
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
שעועית ירוקה שוםית
טארט עוגיות פירותיות
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
סלט עוף חם
פונץ' הדרים פשוט
סלט עוף חם
מתכונים קשורים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מגזין

מרק תה ירוק

מרק תה ירוק
זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם שקיות תה של genmaicha, זרעי שומשום, אורז חום גרגר קצר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב זרעי שומשום שחור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה טחינה דבש פשתן בריא כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: Frappuccino תה ירוק תוצרת בית סטארבקס, תה קר תאילנדי, ו לונג איילנד אייס טי.

הוראות

1
בסיר בינוני, להביא אורז, 1/2 כפית. מלח, ו 4 כוסות מים לרתיחה. מכסים, מפחיתים את החום לרתיחה, ומבשלים עד שהאורז רך לנשיכה, כ -50 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
אורזאורז
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר אורז מחום, לחשוף, ו fluff עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
3
בינתיים, לחתוך נורי לתוך 1/4-ב. רצועות ולהניח בצד. פרוס בצל ירוק לרוחב (כולל חלקים ירוקים) ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
נוריםנורים
4
מטאטא Preheat. לשפשף תבנית אפייה עם שמן. שים דגים על הסדין ולהפוך על שמן שני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
שמן בישולשמן בישול
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
5
מפזרים עם נשאר 1/2 כפית. מלח. צלוי 3 עד 4 ב. הרחק broiler עד מבושל דרך (פתיתי בשר בקלות אטום במרכז), על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
6
מעבירים דגים לצלחת ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
7
כאשר אורז מבושל, להביא 8 כוסות מים לרתיחה. בקומקום גדול, כוס מדידה, או קנקן, לשפוך מים על שקיות תה.
מרכיבים שתצטרך
שקית תהשקית תה
מיםמים
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
קנקן תהקנקן תה
8
תן תלול 5 דקות.
9
בינתיים, לשים 1 כוס אורז בכל אחד 4 קערות מרק גדולות.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
10
מניחים פילה דגים 1/2 על כל מצע של אורז.
מרכיבים שתצטרך
פילה דגיםפילה דגים
אורזאורז
11
יוצקים 2 כוסות תה חם על כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
תהתה
12
מפזרים בצל ירוק ושומשום שחור.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשום שחורזרעי שומשום שחור
בצל ירוקבצל ירוק
13
מגישים מיד, עם קערות של נורי, תמרי, ושמן שומשום בצד אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמן שומשוםשמן שומשום
תמריnameתמריname
נוריםנורים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
שעועית ירוקה שוםית
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
שעועית אפויה מייפל
נאגטס עוף זהובים
סלט עוף חם
סלט עוף חם
המבורגרים בצל מתוק