מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
צלי סיר וירקות בימי חול
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
עוף קריאולי
מתכונים קשורים
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב
מגזין

מרק תירס עם אפונה אנגלית

מרק תירס עם אפונה אנגלית
מרק תירס עם אפונה אנגלית נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 97 גרם של שומן, וסך הכל 1166 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך אפונה, פלפל, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אפונה אנגלית, אפונה אנגלית עם נענע, ו אנגלית אפונה גבינה Tartlets.

הוראות

1
להביא תפוחי אדמה ומים כדי לכסות לרתיחה; לבשל 8 עד 10 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז ולהניח בצד.
3
חותכים גרעינים תירס, הזמנת 4 ק " ג, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים קרם בסיר מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
5
הוסף קלחי תירס שמורים, ומבשלים 40 דקות או עד מופחת 2 1/2 כוסות. להשליך קלח תירס, ויוצקים נוזל דרך מסננת רשת בסדר לתוך קערה, להשליך מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
6
סאוט שאלוט בחמאה 2 דקות או עד שקוף.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים גרעינים תירס, אפונה וסוכר; לטגן 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים קרם מתוח ותפוחי אדמה מבושלים שמורים. מערבבים בייקון ובזיליקום, ומבשלים עד מחומם היטב. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
9
מקשטים, אם תרצה.
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
סקראפל מוקרם
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני פירות ים טעים
טורט חמאת בוטנים קפוא