מרק תירס עם בשר סרטנים

מרק תירס-ו-בשר סרטנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 395 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם מלח, בצל, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזאת טובה. נסו בשר סרטנים ומרק תירס קלים, מבשלים את הספר: בשר סרטנים, תירס וסלט כמון בחניתות אנדיב, ו אמפנדס בשר סרטנים עם סלסה תירס בגריל ורוטב שמנת Poblano (מתכונים דומים).

הוראות

בבלנדר או מעבד מזון, לשלב את גרעינים תירס 2 כוסות של מרק. דופק למחית גס.

מרכיבים שתצטרך

גרעינים תירס

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

בסיר גדול, להמיס את החמאה על חום נמוך בינוני.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

ציוד שתשתמש בו

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

מוסיפים את הבצל קצוץ ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שקוף, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

מוסיפים את מחית התירס, היין, את שאר 2 כוסות המרק, ואת המלח לסיר. מביאים לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד התירס הוא רך, 10 עד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

מוסיפים את החלב ומביאים רק לרתיחה. מערבבים את בשר הסרטן ועירית.

מרכיבים שתצטרך

בשר סרטנים

פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

וריאציות::: מחית ארבע כוסות (שתי חבילות עשרה אונקיות) של גרעיני תירס קפואים מופשרים עם החלב (לא המרק). מאז תירס קפוא כבר מבושל, מערבבים את מחית לתוך המרק כאשר החלב מתווסף בשלב 3, להביא רק לרתיחה, ולאחר מכן מערבבים את בשר סרטנים ועירית.: תחליף חצי קילו של שרימפס קלופים בינוניים עבור בשר סרטנים. מערבבים את השרימפס יחד עם החלב ומבשלים במשך שלוש עד חמש דקות.

מרכיבים שתצטרך

תירס קפוא

בשר סרטנים

פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט

1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)

המלצת יין: הטעמים המורכבים של תערובת סרטנים להפליא עם אלה של שרדונה. לבורגונדיס הלבן, העשוי משרדונה, יש טעם מינרלי יותר והם פחות פירותיים מאשר עמיתיהם האמריקאים. בחר Mcon-כפרים או Saint-Vran עבור התאמה גדולה כאן.

מרכיבים שתצטרך

שרדונה