קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות28
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק תפוחי אדמה בקראווי

מרק תפוחי אדמה בקראווי
מרק תפוחי אדמה קאראווי נטול גלוטן, ומספק כ 2 מנות. יש מרק זה 187 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מרגרינה, התאדה חלב דל שומן, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרובית-סלט תפוחי אדמה וקראווי, לחמניות תפוחי אדמה עם מלח קימל, ו לחמניות תפוחי אדמה עם מלח קימל.

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בסיר בינוני; להביא לרתיחה. כיסוי, להפחית חום, ומבשלים 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים חלב ומרגרינה, מערבבים עד שמרגרינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
3
להעביר חצי תערובת תפוחי אדמה למיכל של בלנדר חשמלי או מעבד מזון; לכסות ולעבד עד חלקה, לעצור פעם אחת כדי לגרד את הצדדים. להחזיר תערובת מחית לסיר; להוסיף זרעי קימל. מבשלים מעל חום בינוני עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימלזרעי קימל
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות