קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות68
מגזין

מרק תפוחי אדמה קרם תרד

מרק תפוחי אדמה קרם תרד
את המתכון של מרק תפוחי אדמה שמנת תרד ניתן להכין תוך כ-30 דקות . מתכון זה מכיל 6 מנות עם 139 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -4 גרם שומן כל אחת. תמורת 69 סנט למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה עובד היטב בתור מתאמנות. זה מושלם לחורף . אם יש לכם בזיליקום, מלח שום, תפוחי אדמה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 88% . הציון הזה סופר. מתכונים דומים: מרק עדשים, בטטה ותרד , מרק תרד ותפוחי אדמה , ומרק תפוחי אדמה אפויים טעונים עם קליפות תפוחי אדמה פריכות .

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בסיר. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 15 דקות. מצננים מעט.
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מעבירים את התערובת לבלנדר; מכסים ומעבדים עד שנותרו חתיכות קטנות של תפוחי אדמה. מחזירים למחבת ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף