משמש-ג'ינג'ר בשר חזיר Tenderloin
בשר חזיר משמש-זנגביל טנדרלוין עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 144 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. אם יש לכם ממרח משמש, פילה חזיר, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. מתכונים דומים: צ'ילי שפשף בשר חזיר Tenderloin עם זיגוג משמש זנגביל, חלפיניו - פילה חזיר משמש, ו בשר חזיר רוזמרין-משמש.
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בשקית ניילון zip-top.
להוסיף tenderloin; שקית חותם, ו marinate במקרר לפחות 2 שעות.
הסר tenderloin מן התיק, הזמנת מרינדה.
מניחים tenderloin על מחבת broiler מצופה ספריי בישול.
אופים ב 450 במשך 25 עד 30 דקות או עד רשם מדחום 155 (מעט ורוד). מכסים בנייר כסף, ולתת לעמוד 10 דקות.
בעוד בשר חזיר עומד, במקום מרינדה שמורות בסיר קטן. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני. לבשל 2 דקות, ערבוב כל הזמן. מערבבים בצלים ירוקים. פרוסת חזיר, ומגישים עם רוטב.