משמש כתום טופו צלוי

משמש כתום ברביקיו טופו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ריבת משמש, מיץ תפוזים להתרכז, טופו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: צלוי טופו ותפוחים, ברביקיו-כריך טופו, ו Chipotle ברביקיו טופו.