משמש, קוקוס, שקדים

משמש, קוקוס ושקדים עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. והוא מספק כ 16 מנות . מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 237 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך מים, קמח, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: משמש, קוקוס, שקדים, ברי שקדים משמש, ו חטיפי משמש שקדים.