קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות82
מגזין

משקה השמש של אגברט.

משקה השמש של אגברט.
Sunriser של Eggbert נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 3182 קלוריות, 266 גרם חלבון ו 199 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %65 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-27 היו אומרים שזה פגע במקום. לך לחנות ותביא שמן קנולה, צ'יפס, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו משקה ביצים, ו "משקה הביצים" (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל-300 מעלות F. מטגנים את תפוחי האדמה המטוגנים ואת פלחי תפוחי האדמה בשמן קנולה במחבתות נפרדות על פי כיווני החבילה עד חום זהוב ופריך. מתבלים במלח ופלפל. (אתה יכול גם לאפות את תפוחי האדמה בתנור, אם אתה מעדיף.)
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
תפוחי אדמה מטוגניםתפוחי אדמה מטוגנים
שמן קנולהשמן קנולה
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מסננים על מגבות נייר וחמים.
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
3
מחממים 2 כפות חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני. לזרוק את הירקות והחזיר; לזרוק מסביב במשך כמה דקות, עד הבצל הם פשוט התרככו. כבה את החום ולאפשר להישאר במחבת.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
בצלבצל
חםחם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
ב 4 מחבת ovenproof הפרט (או אחד גדול מאוד), שכבת תפוחי אדמה מטוגנים, תערובת veggie-בשר חזיר וגבינה מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה מטוגניםתפוחי אדמה מטוגנים
גבינהגבינה
חםחם
5
מניחים בתנור במשך דקה או שתיים, עד הגבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר מהתנור עם כפפת תנור, כמו המחבת יהיה חם.
ציוד שתשתמש בו
כפפת תנורכפפת תנור
מחבתמחבת
תנורתנור
7
ממיסים את שאר 2 כפות חמאה במחבת לא דביקה ומטגנים את הביצים לפי המפרט של האורחים שלך.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מניחים 5 פלחי תפוחי אדמה מעל החלק העליון של גבינה מותכת, ואז למעלה עם 2 ביצים לכל מחבת. סלסה כפית או פיקו דה גאלו מעל ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
Pico De GalloPico De Gallo
גבינהגבינה
תפוח אדמהתפוח אדמה
סלסהסלסה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
צילום: קורל פון זומוולט