קושיקשה
מוכן ב17 דק.
מנות48
ציון בריאות0
מגזין

מתאבנים עם גבינה וזיתים

מתאבנים עם גבינה וזיתים
מתאבנים זית וגבינה הוא צמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 48 מנות. מנה אחת מכילה 36 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. אם יש לכם עגבניות, גבינת מוצרלה, אבקת שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו מלפפון-מתאבנים זית, גבינת שמנת ועוגיות זית עם ממרח פטרוזיליה זית, ו מתאבנים משיפון גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מטגן גבוה.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מערבבים מאיו ואבקת שום בקערה קטנה. מערבבים בגבינה, עגבניות וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
חותכים כל כיכר לחם באלכסון ל -24 פרוסות; מניחים על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
כיכר לחםכיכר לחם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
מורחים באופן שווה עם תערובת גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
מטאטא, 4 עד 6 סנטימטרים מחום, 2 דקות. או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
6
מגישים חמים.