קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות21
סוגי מאכליםסלט
מגזין

מתוק-מלפפון חמוץ סלט מועדון סלט ביצים

מתוק-מלפפון חמוץ סלט מועדון סלט ביצים
מועדון סלט ביצים חמוץ מתוק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 575 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. לכי לחנות וקחי פתיתי תפוחי אדמה מיידיים, בצל, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אסיה חם מתוק סלט חמוצים, סלט תפוחי אדמה עם צנון ותבלינים מתוקים, ו קישואים מתוק תירס Hash ביצה מחבת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד 1/3 כוס מיונז הבא 7 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
2
מורחים הנותרים 1/3 כוס מיונז באופן שווה על צד 1 של כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
3
מורחים 4 פרוסות לחם, צד מיונז למעלה, באופן שווה עם חצי סלט ביצים. למעלה באופן שווה עם חצי תרד ו 4 פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
4
חזור על ההליך עם הנותרים סלט ביצים, תרד, פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
סלט ביציםסלט ביצים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
5
חותכים כל כריך לרבעים; לקשט, אם תרצה.