מתכון ברווז מוקפץ (עם אפונה הצמד סוכר & אספרגוס)

מתכון ברווז מוקפץ (עם אפונה הצמד סוכר & אספרגוס ) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 528 קלוריות, 63 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 41 דקות. אם יש לכם חתיכות בגודל אגודל של זנגביל, מנטה, אפונה הצמד סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית מתכונים דומים: חזיר מוקפץ עם אספרגוס ואפונה הצמד סוכר, מערבבים אפונה הצמד סוכר מטוגן עם עוף, ו אפונה הצמד סוכר מוקפץ עם נקניק סיני.