מתכון פנקייק קוקוס מחיטה מלאה
זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: מתכון לביבות שיבולת שועל מחיטה מלאה, פנקייק בננה מחיטה מלאה עם סירופ קוקוס, ו פנקייק מחיטה מלאה בננה עם סירופ חלב קוקוס מסוכר.
מרכיבים מנות :
2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות 1 פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מי קוקוס טריים מקוקוס בוגר, או 1 כוס חלב קוקוס קל, אשר זמין, משומר, בסעיף אסיה של חנויות מזון מכולת או בריאות 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק 1 גבינת פרמזן מגוררת תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה 2 קרום: פירורי קרקר גרהם פתיתי קוקוס לא ממותקים 2 קרום: פירורי קרקר גרהם שמן קוקוס מומס או שמן צמחי 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח מאפה מחיטה מלאה