מתכונים ברוקולי סיני (גאי לאן)

מתכונים ברוקולי סיני (gai Lan) עשוי להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים ממש אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו סוכר, יין אורז, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו ברוקולי סיני, ברוקולי סיני, ו ברוקולי סיני (גאי לאן) (מתכונים דומים).