קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מתלה ברביקיו קלוי של כבש

מתלה ברביקיו קלוי של כבש
המתכונים ברביקיו מתלה קלוי של כבש מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 108 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם רוטב היינץ ווסטרשייר, קטשופ היינץ עגבניות, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת די גרועה. נסו מתלה טלה צלוי, מתלה טלה צלוי, ו מתלה כבש עם עגבניות צלויות Jus (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים קטשופ עם רוטב ווסטרשייר, חומץ, שום, פטרוזיליה, אורגנו, גרידת לימון, פלפל ומלח. לחלק את התערובת לשניים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
חוט פרוסות בצל על שיפודים, כך שהם דומים סוכריות על מקל.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות על מקלסוכריות על מקל
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
תבריש חצי מהמרינדה על כבש ובצל. להשרות במשך 15 דקות. מחממים גריל בינוני. מניחים בצל וטלה על גריל, בצד בשרי למטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
גריל, מפנה ושפשוף לעתים קרובות, במשך 25 דקות או עד בינוני נדיר. בצלים גריל באותו הזמן, פונה לפי הצורך. מנוחה בשר במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
חותכים ל 2 מנות צלעות.
6
מגישים עם טבעות בצל.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק