מתלה טלה עם קרום עשב

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו לנסות מתלה טלה עם קרום עשבים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 40 גרם חלבון, 61 גרם שומן, ובסך הכל 761 קלוריות. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. גשו לסופר וקנו כבש צרפתי, מלח, טימין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בפלפל אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קינוח מנטה קל כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב וקטוגני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 79%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: מתלה טלה עם קרום עשב, מתלה טלה עם קרום עשב, ו מתלה טלה עם קרום עשב.

הוראות

מחממים תנור ל-375 מְזוּגָע. בצלחת רדודה, שלבו פירורי לחם, פטרוזיליה, טימין ושום.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

1/4 כוס שומן חזיר

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מוסיפים שמן וזורקים; מניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

מפזרים טלה עם מלח ופלפל. במחבת גדולה, בשר חום משני הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

אפונה קלופה, לא חובה

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מברישים חרדל מעל הבשר ואז מגלגלים בתערובת פירורים.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

מניחים מתלים בתבנית אפייה רדודה זה לצד זה עם עצמות שזורות זו בזו.

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

אופים 30-40 דקות או עד שהבשר מגיע לעשייה הרצויה (למדיום-נדיר, מדחום צריך לקרוא 145 ניתנים לניתוק; בינוני, 160 ניתנים לניתוק; כל הכבוד, 170 ניתנים לניתוק).

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום