נאוה ג'מייקנית בהשראת שעועית אדומה ואורז

נאוה של ג'מייקני בהשראת שעועית אדומה ואורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 504 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שעועית אדזוקי, שיני שום, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בחלב קוקוס קל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויט חלב קוקוס לימון (עם ריבת צ'יה אוכמניות) כקינוח. נסו סיר חרס שעועית אדומה ואורז, שעועית ג'מייקנית ואורז, ו שעועית ג'מייקנית ומרק אורז (מתכונים דומים).