קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות83
מגזין

נבטי בריסל קלויים עם אגבה וחרדל חריף

נבטי בריסל קלויים עם אגבה וחרדל חריף
נבטי בריסל קלוי עם אגבה וחרדל חריף הוא תוספת ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 131 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . מתכון זה אהוב על 14 אוכלים וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . חג המולד יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. גשו לסופר וקנו נקטר אגבה, חרדל חריף, שמן זית ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. עם ציון של 97% , המנה הזו מדהימה. נסו קילבסה עם נבטי בריסל ברוטב שמנת חרדל , גזר מזוגג אגבה ופשטידת דובדבנים עם קרום נקטר אגבה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
9 קרקרים שלמים דלי שומן קינמון גרהם, שבורים לשניים9 קרקרים שלמים דלי שומן קינמון גרהם, שבורים לשניים
2
מזלפים שמן זית על כרוב ניצנים בקערת ערבוב גדולה; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
2 פלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביות2 פלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס צ'דר חד מגורר, בתוספת תוספת לציפוי1/2 כוס צ'דר חד מגורר, בתוספת תוספת לציפוי
3
מורחים נבטים על תבנית אפייה; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד רוטבגס, קלופים וחתוכים לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'2 פאונד רוטבגס, קלופים וחתוכים לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'
נבטיםנבטים
2 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות2 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
מצילי חיים לבןמצילי חיים לבן
4
צולים בתנור שחומם מראש עד שהוא חם באמצע, כ-15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
9 קרקרים שלמים דלי שומן קינמון גרהם, שבורים לשניים9 קרקרים שלמים דלי שומן קינמון גרהם, שבורים לשניים
5
מקציפים נקטר אגבה וחרדל חריף יחד בקערת ערבוב גדולה עד לקבלת תערובת חלקה; מוסיפים נבטים וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
0.5 כפית מלח0.5 כפית מלח
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
נבטיםנבטים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס צ'דר חד מגורר, בתוספת תוספת לציפוי1/2 כוס צ'דר חד מגורר, בתוספת תוספת לציפוי
חבילת תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסיםחבילת תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסים
6
מורחים על נייר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות2 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
מצילי חיים לבןמצילי חיים לבן
7
צולים נבטים עד שהם רכים, כ-20 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
נבטיםנבטים